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アロエベラのパワーの秘密は、葉肉の中のヌルヌルしたジェルにあります。
このジェル部分を構成しているのは多糖体というもので、納豆やオクラ、ヤマイモなどのヌルヌルした成分と同じ仲間です。
アロエベラの高分子多糖体は、植物繊維と似た働きをします。
体内に入ると、腸内細菌はこれを栄養として取り入れ、健康を守るため(免疫機能を高めます）に大活躍してくれます。
キダチアロエと比べると、この植物繊維が10倍も多く含まれています。
アロエベラの葉肉のヌルヌル、ネバネバしたジェルには、ビタミンやミネラルのほか、粘性物質ムチンが含まれています。
ムチンとはヒアルロン酸とよく似た成分で、水分を蓄え、お肌の弾力のもとになるコラーゲンやエラスチンを守るほか、お肌をうるおす働きがあります。
食べても、飲んでも、つけても、お肌をうるおします。
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その他のアロエベラ成分
☆アロエシン
シミの原因として、メラニンと言う色素が関わっていることはご存知でしょう。
このメラニン色素は、アミノ酸の一種である「チロシン」という成分なのですが、この「チロシン」が紫外線の
攻撃を受ける事で「チロシナーゼ」という酵素によって酸化され、最終的にメラニン色素になってしまうそうなのです。
つまり、「チロシナーゼ」という酵素がアミノ酸の「チロシン」を酸化させなければ、メラニン色素はできないのです。
実は、アロエベラに含まれる「アロエシン」という成分は、「チロシナーゼ」という酵素の働きを抑制する働きが
あると言われています。
「チロシナーゼ」が働かなければ、メラニン色素（シミ）はできなくなります。
その上、「アロエシン」は、体の中で炎症を引き起こす酵素の生成も阻害すると考えられているそうです。
皮膚の毛を除いたラットに一定の紫外線をあてて、その肌の部分に紅い日焼けをおこします。
その紅くなった部分にアロエベラに含まれる成分のうち、アロエシンという成分を塗ります。
そうすると、その紅い炎症部分が治まる、という動物実験の結果もあるそうです。
微量成分が豊富なアロエベラ＞＞＞クリック |
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人体の軟骨組織や真皮の中にはコラーゲン、ヒアルロン酸及びプロテオグリカン
（グルコサミン+コンドロイチンで構成）があります。
ヒアルロン酸は、コラーゲンでできた格子の中に、非常に保湿性の高い物質として含まれていますが、その濃度は加齢とともに緩やかに低下していきます。
天然のヒアルロン酸は、鶏のとさかに多く含まれます。 |
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コラーゲンをつくります。
コラーゲンの主成分はたんぱく質です。長いひも状の繊維が3本絡み合って綺麗に並んでいるのがきめ細かくハリのあるお肌です。アミノ酸のうち、プロリンやリジンはコラーゲンの原料になります。同様にエラスチンもたんぱく質で出来ていて、アミノ酸が原料です。動物性では、手羽先のスープや、魚をまるごとよく煮ると煮こごりができ、食べることでコラーゲンが手軽に補できます。植物性ではアロエベラ（ヒアルロン酸とよく似た成分ムチン）によって補給できます。 |
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あなたにとって良質な睡眠とはどんな感じでしょうか？何時間の睡眠がいいとか色々いいますが、私は睡眠の質に焦点を当ててみました。運動をして、ぐっすり眠れて疲れをとると、次の日の運動が身体 に有効に働きます。
身体の限界は人それぞれですので、 次の日、あるいは2〜3日後疲れが残っているようなら運動しすぎでしょう。 美肌専門ドットコムではこれらの運動の補助としてアミノ酸や、ビタミン・ミネラルを摂取することをお薦めします。まずは体を楽にしていくことを考えましょう。 また、精神的な疲れは運動の疲れよりも癒えるのが遅いようです。
不安な事や、心に引っかかる事があると眠ってから数時間で目が覚めると言うパターンが多い
ようです。不安な要素に心当たりがなくても、知らず知らずのうちに引っかかっている事があるので、
症状があれば、早いうちに心の調節を取る事をお薦めします。
昼間に、ショックな事があった場合なども不眠に悩まされる原因です。
不安や、ショックや、ストレスなど、大きければ大きいほど、慢性化すれば慢性化するほど疲れが取れるのには時間がかかります。
眠れないと言う事に神経質になるよりも、心を癒してあげる、心を休ませて上げる事に焦点をあてて下さい。
疲れすぎた時、まずは身体も心も休ませましょう。
上質な睡眠は快適な日々を過ごすため、美肌のため、すべての基本になると思います。
自己ヒーリング法のご紹介
パソコンで目や肩や頭が疲れたとき、精神的に圧迫感を感じるときなど、両こめかみに中指をあて
中指の先に集中、あるいは、こめかみにあてた中指の先をイメージしてください。
じっと集中、イメージしていると、こめかみが緩んでくるのがわかってくると思います。
同じ要領で、両耳の穴に中指を入れて集中、あるいはイメージしてください。
指を入れている間、頭が疲れているときは、頭痛を感じるかもしれませんが、それは好転反応です。
痛みがとれるまで続けてみましょう。
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